Arsip Penulis:imroatulzan

Beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan mental, yaitu: Melakukan aktivitas fisik dan tetap aktif secara fisik. Membantu orang lain dengan tulus. Memelihara pikiran yang positif. Memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah. Mencari bantuan profesional jika diperlukan. Menjaga hubungan baik dengan orang lain. Menjaga kecukupan tidur dan istirahat.

Gangguan mental atau penyakit mental dapat diawali dengan beberapa gejala berikut ini, antara lain: Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman-teman. Delusi, paranoia, atau halusinasi. Kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi. Ketakutan, kekhawatiran, atau perasaan bersalah yang selalu menghantui. Ketidakmampuan untuk mengatasi stres atau masalah sehari-hari. Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan. Memiliki pengalaman dan kenangan burukLanjutkan membaca “GEJALA KESEHATAN MENTAL”